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¿Qué es sofreír o saltear?

Publicado por on Viernes, 17 junio 2011Sin comentario
¿Qué es sofreír o saltear?

El verbo sofreir se usa en muchas regiones hispanoparlantes, pero principalmente es sinónimo de saltear, salvo algunos casos en los que dicen que el sofrito se hace a una temperatura más baja.

Saltear es cocinar un alimento a fuego vivo, sin tapar, en una pequeña cantidad de materia grasa.

Para un buen salteado:

  • No agregar agua ni otros líquidos.
  • No saltear a una temperatura demasiado elevada, porque las piezas se deshidratarán.
  • No pinchar los trozos al darlos vuelta, esto hará que pierdan muchos jugos.
  • Si se trata de piezas de alimentos con distintos puntos de cocción, colocar primero los que más tiempo demoran.
  • Cuando se trate de pescados, enharinar y condimentar antes de la cocción.
  • Condimentar las carnes rojas al final de la cocción.
  • Luego de cocidas, dejar reposar las piezas gruesas por un par de minutos así el calor se distribuye equitativamente.